Denna vecka har jobbtimmarna varit många. Ca 90h har det blivit och det känns av idag Söndag. Huvet är knökat med saker som måste ut. Såna här veckor är inte att rekomendera.
Vad gäller träningen så har det av förklarliga skäl blivit allt för få timmar istället.
Mån: rullskidor ca 45min stakning
Tis 1h löpning intervaller. 4 min tempo i 2,5 km
Sön 2h cykel + löpning. cyklade 1:40 och sprang sen 20min
Om jag tar i 4h timmar
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar