5 dagar i Sälen. Konferens med hela fantastiska personalen på Dalaidrotten. Om jag får säga det själv en mkt givande vecka med många nya erfarenheter och insikter. Med under veckan var också våra nya elittränare, 6 till antalet inom idrotterna, Friidrott, längdskidor, skidorientering, cykel, triathlon och orientering.
Veckans träningsdos blev helt OK.
Måndag: teambuldning i form av fjäll orientering (med elitidrottare) tangerade 200 i puls på väg upp för fjället. Tot ca 4h
Ons: Hämta hem alla kontroller på fjället. Detta tillsammans med en före detta världsmästare i orientering. Jävligt jobbigt igen alltså. Tot ca 1h
Fre: cykel helt alena i 1h varav 45 minuter uppför.
Sammanfattningsvis, intevallvecka på 6h skulle jag kalla det för
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar