simningens ädla konst.......

Tidig morgon och dags för bassänegn igen. tanken var att köra några 500ingar och få till runt 2500m. Blev dock helt annat upplägg då en mkt erfaren simcoach gav mig några råd. Fokus för min del bör vara att hitta rätt läge i vattnet. fokusera på 25-50m längder vila mellan för att vara fräsch. Nån gång då och då kan du köra distans för att få uthållighet. Fick lära mig att jag "vobblar" för mycket i vattnet. att jag skall fokusera på att armarna håller en rät linje. Det kommer att kännas som om jag spretar utåt med armarna i början. Hitta vattenläget och simma avslappnat. Blev ett kortare pass än beräknat, men mer värt än många pass jag haft tidigare.....