06:00 löppass 1h 40 minuter. Det har hänt något med kroppen. 3 dagars vila (eller vad man ska kalla det) har gett resultat.
Morgonpulsen har dykt från 56 till i morse 45 vilket är bra, men gör det lite svårare att stiga upp och vara pigg. Ett OK pass på ca 16 km i skogen i morse. håller fortfarande samma låga tempo 6min/km men kroppen känns lättare.
Nu är nästa steg att byta skor......det behövs som ni kanske ser.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar